Alles voor je gezonde en sportieve gewoonte
Op Google vind je voor “sport en gezondheid” meer dan 35 miljoen resultaten.
Maar je bent hier terecht gekomen met maar 1 doel. De drang om het niet te doen weg te nemen.
Ik kan je doel niet kiezen, maar ik kan je wel helpen dat doel te bereiken.
franksport.nl helpt je aan de beste gewoontes
Voelbaar meer Kracht en Conditie
Zichtbaar Slanker en Fitter
Merkbaar meer Plezier in je leven
Herken je een of meer van de volgende dingen?
Dit is waarom ik je kan helpen
Zelf ben ik van rokende en drinkende bankhanger veranderd in een gezonde, slanke vijftiger. Ik ben dus ervaren in stoppen met roken en stoppen met alcohol. Maar ook heb ik al het mogelijke gedaan om mijn fysieke gesteldheid van toen ik jonger was weer terug te krijgen. En dat is uiteindelijk gelukt. Van ruim 90 kilo naar rond de 78 kilo. Ik ben nog nooit zo fit en sterk geweest als nu.
Dit heeft oneindig veel uren onderzoek en verschillende cursussen naar hoe het me wel moet lukken gekost. Ik heb allerlei verschillende vormen van fitness en cardio, van voeding en dieet, inclusief ‘wondermiddeltjes’ en andere quick fixes geprobeerd.
Spijt heb ik daar niet van want het heeft uiteindelijk gewerkt. Het heeft me bovendien het inzicht gegeven dat ik hier met jullie deel. En de weg die ik ingeslagen ben, is niet doodlopend.
Deze website staat vol informatie over verschillende vormen van fitness en diëten. Je vindt informatie over hoe je aan een nieuwe vaste gewoonte kunt komen en hoe je de kwaliteit van je leven kunt verbeteren.
Het zijn real life verhalen waarmee ik de beste tips voor een lang en gezond leven geef. Tips waarmee je in kleine stapjes, op natuurlijke manier, lekkerder in je vel gaat zitten. Alle challenges en product reviews heb ik zelf gedaan en gebruikt. Ik leg je uit hoe je daarmee echt lange termijn succes boekt.
Waar je achter gaat komen is dat je gedrag nu al normaal is, en dat jij jouw normaal kan veranderen op een manier die verslavend lekker en eenvoudig is. Geniet ervan!
3 Stappen voor een goede start
❶
Druk op de knop “Start hier”
❷
Bekijk de geadviseerde routes
❸
Ga aan de slag met je nieuwe plan
Maar wat als je wacht?
Ik kan me goed voorstellen dat je opziet tegen de moeite die je moet nemen voor je doel. Het is zelfs tegennatuurlijk. Maar je begrijpt dat je situatie dan niet verbeterd. Je blijft zitten met dezelfde problemen als nu. En je vergroot een negatief zelfbeeld.
Je weet al wat er aan de hand is, anders was je hier nu niet. En jonger word je niet.
Negatieve zelfbeelden, stress en gebrek aan slaap veroorzaken overgewicht en slechte lichamelijke gesteldheid. Hetzelfde geldt voor slechte voeding. En je merkt nu al dat het allemaal moeilijker voor je wordt.
En als je niks doet, wordt het ook niet beter. Met een beetje pech hoor je straks ook bij de groep met nare ouderdomsziektes en problemen.
